Психотерапевт, медиатор и бизнес-коуч. Помощь в отношениях, карьере, бизнесе и личностном росте — в Москве и онлайн.
Все родители хотят быть хорошими. Это факт.
Никто не просыпается утром с мыслью: «Сегодня буду ужасной матерью». Никто не ставит себе цель стать отцом-тираном. Мы все стараемся изо всех сил — читаем книги по воспитанию, ходим на курсы осознанного родительства, медитируем перед сложными разговорами с подростками.
И это всё равно не спасёт.
ЕГЭ без стресса? Разве это возможно? ЕГЭ так много значит в жизни в жизни современного выпускника школы и его родителей, что пройти его без стресса практически невозможно. Но это и не требуется. ВАжно чтобы стресс был управляемым и не оказывал существенного влияния на сам экзаменационный процесс. Чтобы дети могли спокойно применить все свои знания.
Михаилу 47. Он продал бизнес почти за 500 миллионов и понял, что не знает, как жить дальше. Деньги есть. Свободы — море. А смысла — ноль. «Все мечтают о финансовой…
Владимир — генеральный директор IT-компании с оборотом 200 миллионов рублей. На планёрке его заместитель в очередной раз сорвался на подчинённых. Ключевой проект снова буксует. Команда демотивирована. А сам Владимир чувствует,…
Анна третий месяц не может решить — принять предложение о работе или остаться на текущем месте. Плюсы нового места: больше зарплата, интересные задачи, возможности роста. Минусы: неизвестный коллектив, далеко от…
43 года. Вроде всё есть: квартира, машина, должность, семья. А утром открываешь глаза и думаешь: «*&^%, опять». Опять этот офис. Опять эти люди. Опять эти разговоры ни о чём. Опять…
Импульсивные траты — это покупки «на эмоциях», когда решение принимается быстрее контроля. Ниже — как распознать свои триггеры и пошагово остановить утечку денег. Уведомление с карты: «Списано 28 450 руб….
38-летний топ-менеджер крупной компании. Отличная зарплата, статус, уважение коллег. И вот уже три года он мучается одним и тем же вопросом: «Открывать свой бизнес или нет?»
Три года анализа. Десятки бизнес-планов. Консультации с экспертами. Чтение книг по предпринимательству. И… ничего. Решение так и не принято.
Чек-лист для медиатора: 5 телесных сигналов конфликта На прошлой неделе молодая коллега спросила: «Андрей, как вы понимаете, что люди врут на медиации?» Я не понимаю, что врут. Я вижу, что…
Может ли ChatGPT заменить терапевта? Опыт онлайн-психотерапии с ИИ Вдохновлено тредом на Reddit, где одни уже заполняют заявления на «увольнение» своего психолога, а другие говорят: «Да ладно, это же просто…