Хорошей, сбалансированной недели вам, друзья!
Даже если баланс — это пока просто картинка в чьём-то тг-канале… ;)
#победиПонедельник
Даже если баланс — это пока просто картинка в чьём-то тг-канале… ;)
#победиПонедельник
🔥7😁4❤2
Почему хороший специалист — это почти всегда ДОРОГО.
И почему ДОРОГО — это не всегда хороший специалист.
Пост с предложением медиации за "пробную" цену принёс мне в личку, помимо прочих, два абсолютно разных сообщения:
"Вы с ума сошли! 100 тысяч чтобы помириться с бывшим??? Да я и за тыщу его видеть не хочу!!! И вообще откуда такие цены? С ума посходили"🤯
—
"Андрей, спасибо за такую возможность по действительно вкусной цене. Зная Вас и живя в тех космических результатах, которые я получила, точно знаю, что всё будет даже круче, чем я себе представляю. Только вот дни мне не очень удобны. Можно записаться на медиацию после 2 мая? Даже обычная, непробная цена от Вас — настоящий подарок! 100т на двоих за три часа решения проблемы с Вами - спасибо большое!" 🥰
—
Что тут скажешь?
Кому-то дорого — и это правда.
Кому-то — наоборот, дёшево, и это тоже правда.
Как говорится: один жалуется, что суп жидкий, другой — что алмазы мелкие. 💎
Но есть простые вещи.
В любой профессии, особенно в помогающих:
опыт → глубина → результат → цена.
Справедливости ради…
Да, бывают и те, кто вчера закончил курс по «женской энергии» и сегодня уже продаёт «медитации с чаем» за полмиллиона.
Инфоцыганство цветёт и пахнет, но это уже совсем другая история. ☺️
Буквально вчера услышал фразу:
"Если вы обращаетесь к специалисту, час которого стоит 3000 рублей, это значит, что он способен решить проблему на 3000 рублей. А если час стоит 5000 долларов — представьте, какого масштаба задачи и запросы решает этот человек."
Звучит красиво. Но правда, как всегда, сложнее.
Я знаю суперпрофи, стоимость услуг которых буквально копеечная. И наоборот — пафосных "экспертов", чей прайс бьёт рекорды, а результаты... кхм... оставляют желать лучшего. Или их и вовсе нет.
Иногда они же говорят:
"Мой прайс — это не за время, это за масштаб задачи, с которой я готов встретиться".
Да, звучит логично. Но что с опытом, знаниями, результатами, глубиной?
Вы вряд ли пойдете к хирургу, который делает операции "со скидкой 70%" или по "супер-акции". Вряд ли доверите свой любимый автомобиль дяде Васе из гаражного кооператива, который "делает дёшево", но так, что потом ещё дороже переделывать.
А если речь не про машину, а про ваши отношения, семью, бизнес, будущее?
Когда дело касается медиации — цена решения конфликта несоизмеримо меньше, чем те потери, которые несут обе стороны:
- Финансовые
- Эмоциональные
- Временные
- Энергетические
Иногда годы жизни уходят на бессмысленные войны, а потом людям остаётся только жалеть о потерянном времени. 💔
"Да я и за тыщу его видеть не хочу!!!" — и вы не должны. И это нормально.
Не все готовы к разрешению конфликтов. Не все ситуации подлежат медиации. И не все отношения стоит сохранять.
Всегда нужно соизмерять, что важнее — быть правым или быть счастливым.
А если счастливым — тогда давайте работать.
Счастье или здоровье, однозначно, стоит дороже денег. Но насколько?
Как думаете, сколько стоит ваше? Напишите в комментариях.
🎯 Кстати, оба слота на медиацию по "пробной" цене (30тр вместо 100тр) ещё доступны.
Забронировать легко — перейдите в бота, выберите время и внесите предоплату 5000₽.
Всё просто. И доступно.
До встречи!
Ваш
@PsyhologKuroedov
И почему ДОРОГО — это не всегда хороший специалист.
Пост с предложением медиации за "пробную" цену принёс мне в личку, помимо прочих, два абсолютно разных сообщения:
"Вы с ума сошли! 100 тысяч чтобы помириться с бывшим??? Да я и за тыщу его видеть не хочу!!! И вообще откуда такие цены? С ума посходили"
—
"Андрей, спасибо за такую возможность по действительно вкусной цене. Зная Вас и живя в тех космических результатах, которые я получила, точно знаю, что всё будет даже круче, чем я себе представляю. Только вот дни мне не очень удобны. Можно записаться на медиацию после 2 мая? Даже обычная, непробная цена от Вас — настоящий подарок! 100т на двоих за три часа решения проблемы с Вами - спасибо большое!" 🥰
—
Что тут скажешь?
Кому-то дорого — и это правда.
Кому-то — наоборот, дёшево, и это тоже правда.
Как говорится: один жалуется, что суп жидкий, другой — что алмазы мелкие. 💎
Но есть простые вещи.
В любой профессии, особенно в помогающих:
опыт → глубина → результат → цена.
Справедливости ради…
Да, бывают и те, кто вчера закончил курс по «женской энергии» и сегодня уже продаёт «медитации с чаем» за полмиллиона.
Инфоцыганство цветёт и пахнет, но это уже совсем другая история. ☺️
Буквально вчера услышал фразу:
"Если вы обращаетесь к специалисту, час которого стоит 3000 рублей, это значит, что он способен решить проблему на 3000 рублей. А если час стоит 5000 долларов — представьте, какого масштаба задачи и запросы решает этот человек."
Звучит красиво. Но правда, как всегда, сложнее.
Я знаю суперпрофи, стоимость услуг которых буквально копеечная. И наоборот — пафосных "экспертов", чей прайс бьёт рекорды, а результаты... кхм... оставляют желать лучшего. Или их и вовсе нет.
Иногда они же говорят:
"Мой прайс — это не за время, это за масштаб задачи, с которой я готов встретиться".
Да, звучит логично. Но что с опытом, знаниями, результатами, глубиной?
Вы вряд ли пойдете к хирургу, который делает операции "со скидкой 70%" или по "супер-акции". Вряд ли доверите свой любимый автомобиль дяде Васе из гаражного кооператива, который "делает дёшево", но так, что потом ещё дороже переделывать.
А если речь не про машину, а про ваши отношения, семью, бизнес, будущее?
Когда дело касается медиации — цена решения конфликта несоизмеримо меньше, чем те потери, которые несут обе стороны:
- Финансовые
- Эмоциональные
- Временные
- Энергетические
Иногда годы жизни уходят на бессмысленные войны, а потом людям остаётся только жалеть о потерянном времени. 💔
"Да я и за тыщу его видеть не хочу!!!" — и вы не должны. И это нормально.
Не все готовы к разрешению конфликтов. Не все ситуации подлежат медиации. И не все отношения стоит сохранять.
Всегда нужно соизмерять, что важнее — быть правым или быть счастливым.
А если счастливым — тогда давайте работать.
Счастье или здоровье, однозначно, стоит дороже денег. Но насколько?
Как думаете, сколько стоит ваше? Напишите в комментариях.
🎯 Кстати, оба слота на медиацию по "пробной" цене (30тр вместо 100тр) ещё доступны.
Забронировать легко — перейдите в бота, выберите время и внесите предоплату 5000₽.
Всё просто. И доступно.
До встречи!
Ваш
@PsyhologKuroedov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍8❤4🔥2
Некоторые заводят собаку. Другие — кошку. Кто-то — хомяка, морскую свинку... ⠀
На первый взгляд — всё понятно: "Я просто люблю животных". Но если копнуть чуть глубже... ⠀
Иногда это не про любовь к животным. Это — про недолюбленность. Про то, что внутри что-то не сходится.
В основе могут быть два чувства. И иногда они живут рядом.
👉 Не хватает любви.
Хочется тепла, близости, чтобы кто-то радовался, что ты пришёл домой, просто потому что это — ты!
👉 Слишком много любви внутри.
Особенно у женщин — столько нежности, заботы, желания быть рядом…
А рядом — тишина. "Пункт приёма любви" с другой стороны занят: работой, бывшей, играми, соцсетями, да чем угодно. Или стена. Или просто — никого.
И вот ты стоишь с этой любовью — как с букетом, который некуда поставить... 🥀
Собака смотрит в глаза.
Не обесценивает.
Не морщит лоб.
Не молчит обидчиво.
Не предлагает поработать над собой.
Она ПРОСТО ЛЮБИТ ТЕБЯ. 💝
Кошка не грузит.
Иногда мурчит.
И у неё всегда есть время полежать рядом.
ОНИ — ПРОСТО РЯДОМ.
Но... Это не любовь. Вернее, любовь, но не та... Это замена. ⠀
И она, конечно, работает. До поры. Пока не захочется настоящего.
Реального "я слышу тебя" и "мне важно, что ты думаешь".
Но мы заменяем любовь — на заботу.
Привязанность — на зависимость.
Партнёрство — на безусловную верность.
🐕🦺 А потом говорим:
– "Мне лучше с собаками, чем с людьми"
– "Собака никогда не предаст"
– "Собаки честнее"
Да, может быть.
Но только собака не разделит с вами жизнь.
Не вдохнёт в вас новые смыслы. Не научит вас встречаться с болью — и не убегать.
В-общем, если тебе вдруг захотелось завести кого-то... Остановись ненадолго. И спроси себя:
Я хочу быть с кем-то — или просто хочу, чтобы хоть кто-то был рядом?
Ведь настоящая любовь начинается не с "гав", а с "привет, ты как?". ⠀
Так что,
Заводите любовь.
А собаку — потом.
Вместе.
___
Ну и тест на честность:
🧡 Сколько ласковых слов ты сегодня сказала своему питомцу, а сколько — своему партнеру?
Поделитесь? ;)
#отношения #любовь #простоБудьСчастлив
@PsyhologKuroedov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍4🔥4👏1
Изменил название канала. Теперь:
КУРОЕДОВ • Нейроотражения™
Почему новый формат?
Короче. Яснее. Глубже.
Что такое Нейроотражения™?
Мой метод работы с сознанием и подсознанием.
Я помогаю:
🔥 Превращать боль в силу;
🔥 Находить смыслы в жизни, любви и бизнесе;
🔥 Достигать целей и строить отношения;
🔥 Соединяться с душой — и с тем, что даёт смысл, любовь и деньги.
Это не просто инструмент.
Это путь — к внутренней ясности,
тихой силе и устойчивости.
С учебной программой, сертификацией и заявкой в Роспатент. 🧠
Почему КУРОЕДОВ?
Потому что моё имя — это моя ответственность
за каждое слово и за ваш результат.
Я не прячусь за выдуманными словами и псевдонимами.
Я здесь, чтобы вы нашли свои ответы,
свою глубину и получили реальные перемены.
Готовы к настоящему пути?
Пишите в личку — если хотите что-то изменить:
в жизни, любви, бизнесе или поиске смысла.
🔥 — если чувствуете, что пора. Остальное обсудим лично.
P.S. Скоро — больше новостей.
Скучно не будет 😉
КУРОЕДОВ • Нейроотражения™
Почему новый формат?
Короче. Яснее. Глубже.
Что такое Нейроотражения™?
Мой метод работы с сознанием и подсознанием.
Я помогаю:
🔥 Превращать боль в силу;
🔥 Находить смыслы в жизни, любви и бизнесе;
🔥 Достигать целей и строить отношения;
🔥 Соединяться с душой — и с тем, что даёт смысл, любовь и деньги.
Это не просто инструмент.
Это путь — к внутренней ясности,
тихой силе и устойчивости.
С учебной программой, сертификацией и заявкой в Роспатент. 🧠
Почему КУРОЕДОВ?
Потому что моё имя — это моя ответственность
за каждое слово и за ваш результат.
Я не прячусь за выдуманными словами и псевдонимами.
Я здесь, чтобы вы нашли свои ответы,
свою глубину и получили реальные перемены.
Готовы к настоящему пути?
Пишите в личку — если хотите что-то изменить:
в жизни, любви, бизнесе или поиске смысла.
🔥 — если чувствуете, что пора. Остальное обсудим лично.
P.S. Скоро — больше новостей.
Скучно не будет 😉
3👍13❤7🔥3
YouTube
Габор Мате раскрывает скрытое влияние детских травм на взрослую жизнь
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые события в вашей жизни повторяются снова и снова?
Добро пожаловать в пилотный выпуск проекта "Отражения" на канале "Психолог Куроедов • Просто будь счастлив!"
В этом видео всемирно известный эксперт доктор Габор…
Добро пожаловать в пилотный выпуск проекта "Отражения" на канале "Психолог Куроедов • Просто будь счастлив!"
В этом видео всемирно известный эксперт доктор Габор…
🎥 После перевода интервью с Габором Матэ вы поделились кучей эмоций и вопросов.
Один из них засел в голове: как не сломаться под прессом «быть лучшей версией себя»?
✨ Готовлю видео про то, как мода на «осознанность» превращает жизнь в стресс:
- Осознанность как новая «обязанность»
- Самодиагностика по рилсам и сторис
- «Границы» как стена от настоящей близости
- Культ «здорового эгоизма», который попахивает эгоизмом обычным
Нужна ваша помощь.
Пройдите опрос иваши волосы будут мягкими и шелковистыми ваши мысли помогут сделать видео точнее и полезнее!
Голосуйте 👇 и пишите в комментариях.
🔥 — если актуально
👍 — если интересно
И поделитесь опросом с тем, кто ещё больше в теме 😉
Спасибо!
@PsyhologKuroedov
Один из них засел в голове: как не сломаться под прессом «быть лучшей версией себя»?
✨ Готовлю видео про то, как мода на «осознанность» превращает жизнь в стресс:
- Осознанность как новая «обязанность»
- Самодиагностика по рилсам и сторис
- «Границы» как стена от настоящей близости
- Культ «здорового эгоизма», который попахивает эгоизмом обычным
Нужна ваша помощь.
Пройдите опрос и
Голосуйте 👇 и пишите в комментариях.
👍 — если интересно
И поделитесь опросом с тем, кто ещё больше в теме 😉
Спасибо!
@PsyhologKuroedov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥4
Что вас больше всего бесит или цепляет в теме осознанности и саморазвития?
Anonymous Poll
31%
Постоянный прессинг от необходимости «быть в ресурсе»
54%
Засилье психологических терминов и «границ» в обычной жизни
50%
Блогеры-«терапевты» и их диагностика
42%
Чувство вины за то, что ты «не идеален»
4%
Свой вариант — делитесь в комментах!
😁4🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸 9 Мая. Праздник со слезами на глазах.
День, в который всегда чуть тише говорят.
Светлее смотрят. Глубже чувствуют.
🕊️ Мы вспоминаем.
Тех, кто сражался — за жизнь, за будущее, за нас.
Тех, кто ждал, любил, терял — и всё равно верил.
Верил в Родину. Верил в будущее. Верил в Победу.
Это день памяти.
И день благодарности.
За мирное утро, за кофе в тишине, за возможность просто жить.
И мы бережно несём эту благодарность дальше — в сердце, в поступках, в выборе.
В том числе — в выборе быть добрее. Быть мягче. Внимательней.
Быть людьми.
Пусть будет кому сказать: спасибо, что ты есть. Спасибо, что ты рядом!
Мира нам всем, любви и процветания!
С Днём Победы!
Ваш @PsyhologKuroedov
День, в который всегда чуть тише говорят.
Светлее смотрят. Глубже чувствуют.
🕊️ Мы вспоминаем.
Тех, кто сражался — за жизнь, за будущее, за нас.
Тех, кто ждал, любил, терял — и всё равно верил.
Верил в Родину. Верил в будущее. Верил в Победу.
Это день памяти.
И день благодарности.
За мирное утро, за кофе в тишине, за возможность просто жить.
И мы бережно несём эту благодарность дальше — в сердце, в поступках, в выборе.
В том числе — в выборе быть добрее. Быть мягче. Внимательней.
Быть людьми.
Пусть будет кому сказать: спасибо, что ты есть. Спасибо, что ты рядом!
Мира нам всем, любви и процветания!
С Днём Победы!
Ваш @PsyhologKuroedov
5❤17🕊3
🎓 ЕГЭ без паники • Бесплатные Zoom-встречи с психологом
В этом канале я иногда делюсь не только мыслями, но и реальной помощью.
Сейчас как раз такой момент.
📍 В ближайшие дни я проведу серию из четырёх коротких Zoom-встреч для подростков и родителей, которые проходят через ЕГЭ.
Это не про учёбу. Это про внутреннее состояние:
— как выдохнуть,
— как справиться с тревогой,
— как собраться и пойти на экзамен с холодной и ясной головой.
✅ Бесплатно
✅ Без продаж
✅ Без обязательств с вашей стороны
⛔ Участие только с включённой камерой и готовностью участвовать в процессе
🧘♂️ Методика — рекомендована ВОЗ, основана на современных научных подходах и помогает справляться со стрессом и подросткам, и взрослым.
Первая встреча — уже завтра, в понедельник, 26 мая в 15:00 по Москве.
Всего будет четыре встречи, расписание будет в группе.
👇 Ниже — три важных сообщения:
1️⃣ Голосовое сообщение для родителей
2️⃣ Кружок — его можно переслать ребёнку
3️⃣ Ссылка на Telegram-группу
Если вы родитель — передайте кружок и ссылку ребёнку. И сами приходите.
Если вы выпускник — заходите.
Если вы просто хотите помочь — перешлите тому, кому это пригодится.
До встречи!
И ставьте огни и прочие звёзды: доброе слово и кошке приятно! ;)
Андрей Куроедов
#егэБезПаники
В этом канале я иногда делюсь не только мыслями, но и реальной помощью.
Сейчас как раз такой момент.
📍 В ближайшие дни я проведу серию из четырёх коротких Zoom-встреч для подростков и родителей, которые проходят через ЕГЭ.
Это не про учёбу. Это про внутреннее состояние:
— как выдохнуть,
— как справиться с тревогой,
— как собраться и пойти на экзамен с холодной и ясной головой.
✅ Бесплатно
✅ Без продаж
✅ Без обязательств с вашей стороны
⛔ Участие только с включённой камерой и готовностью участвовать в процессе
🧘♂️ Методика — рекомендована ВОЗ, основана на современных научных подходах и помогает справляться со стрессом и подросткам, и взрослым.
Первая встреча — уже завтра, в понедельник, 26 мая в 15:00 по Москве.
Всего будет четыре встречи, расписание будет в группе.
👇 Ниже — три важных сообщения:
1️⃣ Голосовое сообщение для родителей
2️⃣ Кружок — его можно переслать ребёнку
3️⃣ Ссылка на Telegram-группу
Если вы родитель — передайте кружок и ссылку ребёнку. И сами приходите.
Если вы выпускник — заходите.
Если вы просто хотите помочь — перешлите тому, кому это пригодится.
До встречи!
И ставьте огни и прочие звёзды: доброе слово и кошке приятно! ;)
Андрей Куроедов
#егэБезПаники
2🔥11❤4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9🙏3
⏳ Меньше чем через час — в 15:00 по Москве начнётся бесплатный Zoom-практикум «ЕГЭ без паники».
Будем работать с выпускниками и родителями — спокойно, последовательно и глубоко — с тем, что чаще всего мешает пройти экзамены уверенно:
— тревожность
— страх
— напряжение в теле
— ощущение «не справлюсь»
📍 По сути — это работа со стрессом, с опорой на проверенные практики саморегуляции.
Всё будет проходить в тёплой и бережной групповой атмосфере.
Присоединиться может каждый — даже если вы не сдаёте экзамены, но хотите снизить тревожность и почувствовать внутреннюю устойчивость.
🎧 Ссылка на Zoom будет в группе за 15 минут до начала.
👉 Вступайте в группу «ЭГЕ без паники»
До встречи!
#егэБезПаники
Будем работать с выпускниками и родителями — спокойно, последовательно и глубоко — с тем, что чаще всего мешает пройти экзамены уверенно:
— тревожность
— страх
— напряжение в теле
— ощущение «не справлюсь»
📍 По сути — это работа со стрессом, с опорой на проверенные практики саморегуляции.
Всё будет проходить в тёплой и бережной групповой атмосфере.
Присоединиться может каждый — даже если вы не сдаёте экзамены, но хотите снизить тревожность и почувствовать внутреннюю устойчивость.
🎧 Ссылка на Zoom будет в группе за 15 минут до начала.
👉 Вступайте в группу «ЭГЕ без паники»
До встречи!
#егэБезПаники
Telegram
ЕГЭ без паники • Андрей Куроедов
Бесплатная группа поддержки на время ЕГЭ.
Zoom-встречи с психологом для подростков, родителей и всех, кому важно сохранить внутреннее спокойствие.
✅ Бесплатно
✅ Без продаж
Минимум теории, эффективная научно доказанная практика.
Zoom-встречи с психологом для подростков, родителей и всех, кому важно сохранить внутреннее спокойствие.
✅ Бесплатно
✅ Без продаж
Минимум теории, эффективная научно доказанная практика.
🔥5👍1
🎓 ЕГЭ без паники • первая встреча прошла!
Это было сильно.
Сегодня мы встретились в Zoom — подростки, родители — участники этого эмоционального марафона под названием «экзамены».
Не лекция, не вебинар. А живой мини-тренинг, где мы говорили о тревоге, чувствовали, дышали и работали — по-настоящему.
💬 Что говорили участники о своей тревожности:
«Было 10 — стало 3. Просто отпустило»
«Я увидел свою тревогу как предмет — и смог с ней попрощаться»
«Я пришла не за экзаменами — у меня другая боль. Но и меня отпустило»
📌 Помогло не только подросткам.
Родители тоже работали. Каждый — со своей историей. Не всегда про ЕГЭ.
Но результат — был у всех.
🧠 В основе — авторская методика «Система Нейроотражений™».
Мягкая, точная, глубоко работающая с психикой.
Включает элементы EMDR, встроенные в более широкую, холистическую систему — эмоционального, телесного и смыслового отражения.
---
📆 Следующая встреча — 29 мая в 12:00 (Москва) / 19:00 (Владивосток)
Перед очередным экзаменом. Чтобы настроиться, выдохнуть, почувствовать опору внутри
⏳ До 60 минут
🎥 Камера — обязательна (участвуем, а не наблюдаем)
✨ Бесплатно. Без продаж.
📎 Присоединиться можно через группу:
👉 @kuroedov_ege
Если чувствуете, что вам это нужно — приходите.
Если знаете, кому это может помочь — пригласите.
Формат камерный. Атмосфера — живая и тёплая.
Это про стресс, а не про возраст.
Но с фокусом на тех, кто сдаёт ЕГЭ.
Андрей Куроедов
#егэБезПаники
Это было сильно.
Сегодня мы встретились в Zoom — подростки, родители — участники этого эмоционального марафона под названием «экзамены».
Не лекция, не вебинар. А живой мини-тренинг, где мы говорили о тревоге, чувствовали, дышали и работали — по-настоящему.
💬 Что говорили участники о своей тревожности:
«Было 10 — стало 3. Просто отпустило»
«Я увидел свою тревогу как предмет — и смог с ней попрощаться»
«Я пришла не за экзаменами — у меня другая боль. Но и меня отпустило»
📌 Помогло не только подросткам.
Родители тоже работали. Каждый — со своей историей. Не всегда про ЕГЭ.
Но результат — был у всех.
🧠 В основе — авторская методика «Система Нейроотражений™».
Мягкая, точная, глубоко работающая с психикой.
Включает элементы EMDR, встроенные в более широкую, холистическую систему — эмоционального, телесного и смыслового отражения.
---
📆 Следующая встреча — 29 мая в 12:00 (Москва) / 19:00 (Владивосток)
Перед очередным экзаменом. Чтобы настроиться, выдохнуть, почувствовать опору внутри
⏳ До 60 минут
🎥 Камера — обязательна (участвуем, а не наблюдаем)
✨ Бесплатно. Без продаж.
📎 Присоединиться можно через группу:
👉 @kuroedov_ege
Если чувствуете, что вам это нужно — приходите.
Если знаете, кому это может помочь — пригласите.
Формат камерный. Атмосфера — живая и тёплая.
Это про стресс, а не про возраст.
Но с фокусом на тех, кто сдаёт ЕГЭ.
Андрей Куроедов
#егэБезПаники
🔥7👍3❤2
🎯 ЕГЭ без паники — 2-я встреча. Больше юмора, меньше паники
Сегодня снова собирались с нашими героями — выпускниками, которые решили не сойти с ума перед экзаменами (и это уже достижение).
На второй встрече уложились в 1 час 15 минут — и в это время поместилось всё: тревога, юмор, воспоминания из детства, и даже немного науки.
🌀 Начали с круга.
Все поделились, как прошёл первый экзамен.
В сухом остатке:
– «ЕГЭ и ЕГЭ. Ну проблема»
– «Чего я вообще волновался?»
– «Спокойно справился — даже как-то подозрительно»
Удивительно, но факт: когда у тебя есть поддержка, дыхание и пара психологических трюков — всё становится проще. Почти магия. Но научная 😎
💡 О чём говорили:
– Почему зубрить до ночи — не вариант (память без сна — как губка из икеи после года использования)
– Как школьные фейлы из прошлого могут мешать взрослым усилиям
– Что тревога — хитрая штука, любит маскироваться и выскакивать в самый неподходящий момент
– Почему поддержка от самого себя — вообще-то недооценённая суперспособность
🛠 Что делали:
– Заземлялись: синее искали, звуки слушали, на вкус пробовали жизнь
– Искали, где зародилась тревога. Спойлер: у кого-то — в первом классе
– Стучали себя по голове (ну, почти — БЛС же)
– Представляли август, где всё позади, и ты такой: «Фух, жив!»
🫶 Финал — как в хорошем кино.
Тёплый, обнадёживающий и с фразой:
«Я справлюсь. Я молодец».
И ведь уже без сарказма. Просто по-настоящему.
⸻
📝 Завтра — русский.
Пожелали друг другу сна, спокойствия и… чтоб шпаргалки не забылись в принтере.
А главное — напомнить себе самому: ты справишься.
Проект продолжается.
И если вы сейчас такие:
«Эх, ну почему у меня не ЕГЭ, и я не там?!» —
Не беда. Ведь кому-то же надо эти экзамены принимать… 😉
Почему бы не вам?
Роль мудрого наблюдателя, вдохновляющего взрослого или хотя бы того, кто приносит чай всегда свободна. И это тоже важная миссия! ))
Ребятам — ни пуха, ни пера, родителям — крепкой нервной системы 💪
Всем остальным — просто хорошего настроения в этот почти летний вечер.
#егэБезПаники
@PsyhologKuroedov
Сегодня снова собирались с нашими героями — выпускниками, которые решили не сойти с ума перед экзаменами (и это уже достижение).
На второй встрече уложились в 1 час 15 минут — и в это время поместилось всё: тревога, юмор, воспоминания из детства, и даже немного науки.
🌀 Начали с круга.
Все поделились, как прошёл первый экзамен.
В сухом остатке:
– «ЕГЭ и ЕГЭ. Ну проблема»
– «Чего я вообще волновался?»
– «Спокойно справился — даже как-то подозрительно»
Удивительно, но факт: когда у тебя есть поддержка, дыхание и пара психологических трюков — всё становится проще. Почти магия. Но научная 😎
💡 О чём говорили:
– Почему зубрить до ночи — не вариант (память без сна — как губка из икеи после года использования)
– Как школьные фейлы из прошлого могут мешать взрослым усилиям
– Что тревога — хитрая штука, любит маскироваться и выскакивать в самый неподходящий момент
– Почему поддержка от самого себя — вообще-то недооценённая суперспособность
🛠 Что делали:
– Заземлялись: синее искали, звуки слушали, на вкус пробовали жизнь
– Искали, где зародилась тревога. Спойлер: у кого-то — в первом классе
– Стучали себя по голове (ну, почти — БЛС же)
– Представляли август, где всё позади, и ты такой: «Фух, жив!»
🫶 Финал — как в хорошем кино.
Тёплый, обнадёживающий и с фразой:
«Я справлюсь. Я молодец».
И ведь уже без сарказма. Просто по-настоящему.
⸻
📝 Завтра — русский.
Пожелали друг другу сна, спокойствия и… чтоб шпаргалки не забылись в принтере.
А главное — напомнить себе самому: ты справишься.
Проект продолжается.
И если вы сейчас такие:
«Эх, ну почему у меня не ЕГЭ, и я не там?!» —
Не беда. Ведь кому-то же надо эти экзамены принимать… 😉
Почему бы не вам?
Роль мудрого наблюдателя, вдохновляющего взрослого или хотя бы того, кто приносит чай всегда свободна. И это тоже важная миссия! ))
Ребятам — ни пуха, ни пера, родителям — крепкой нервной системы 💪
Всем остальным — просто хорошего настроения в этот почти летний вечер.
#егэБезПаники
@PsyhologKuroedov
🔥9👍2
👨⚕️ Сегодня — День психотерапевта. Один из моих профессиональных праздников.
По традиции — поздравляю коллег и сопричастных, принимаю поздравления, и, конечно, даю пользу вам, подписчикам этого канала.
🔹 В честь праздника предлагаю всего 3 индивидуальные сессии по 60 минут каждая по микроцене. 😉
На любую важную тему: психотерапия, коучинг, диагностика, медиация, парные консультации.
Любой запрос: отношения, деньги, самореализация, усталость, духовный кризис, выбор, затык, тупик...
💰 Плата символическая: 1000₽.
Это не опечатка, нули не потеряны. Просто я верю в терапевтический баланс.
Даже символическая оплата — это вклад. И это уже начало изменений. Проверено.
📍Записаться можно через моего Telegram-бота:
👉 ссылка закрыта
После бронирования и оплаты вы получите ссылку в Zoom, где и состоится наша встреча.
🎁 Всего три места — кто успел,
Хорошего вам вечера и — до встречи!
ЗЫ: запись закрыта, кто не успел — пишите сегодня мне в личку, что-нить придумаем…
Вот сюда:
@AndreyKuroedov
——-
#подарок #егэБезПаники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4
Сегодня — Международный день медиации.
Поздравляю коллег и сопричастных!
Ведь это — профессиональный праздник не только для специалистов, но и для всех, кто выбирает решать конфликты, не усложнять отношения в суде, а договариваться.
✅ В честь этого дня я предлагаю одну медиативную сессию по символической цене:
— 5 000₽ с одной стороны,
— 5 000₽ с другой.
💰 Это 90% скидки от моей обычной стоимости медиации. Подарок, который сложно не заметить.
Это предложение для тех, кто:
- находится в конфликте (в семье, с партнёром, на работе, в бизнесе),
- устал от выяснения кто прав,
- готов попробовать иной путь, без давления и обвинений,
- хочет быть услышанным.
📅 Сессия длится 2-3 часа, проходит в Zoom.
💎 Формат — онлайн, конфиденциальный.
Я — профессиональный медиатор, не судья. Я не за одну из сторон. Моя задача — найти решение, которое устраивает обе стороны, помочь вам договориться и закончить конфликт.
📆 Предложение действует только для одной пары участников. Кто успел — тот и на сессии.
📏 Переходите по ссылке, выбирайте удобное время, оплачивайте и — до встречи на медиации.
Конечно, я свяжусь с вами в течение 24 часов для уточнения важных деталей.
❗️ВАЖНО:
1. Если вы пока не готовы выбрать время, просто запишитесь на любую дату ближе к концу доступного графика — чем дальше, тем лучше. Позже мы уточним удобное время для обеих сторон.
2. Если нужно, я сам свяжусь с другой стороной для организации сессии и согласования времени.
3. Сейчас вы оплачиваете только 5000. Остальные 5000 оплачивает другая сторона. Или по договорённости.
И да, эту сессию можно подарить кому-то. Или переслать это предложение. Это тоже форма заботы и поддержки.
Будем учиться слышать друг друга.
С любовью и уважением, как обычно — @PsyhologKuroedov.
Записаться на медиацию по акции
——-
#медиация #безСудаИСсор #подарок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍6🔥3
Лето заканчивается, и можно вернуться не только к новым проектам и задачам, но и в телеграм ;)
Хочу сказать пару слов о проекте "ЕГЭ без паники".
В конце мая я спонтанно собрал в Zoom несколько 11-классников: сына и его друзей-выпускников. За день до первого экзамена. Когда понял, что чуть не проморгал стресс собственного сына. 😕
Что было: 4 встречи. 11 подростков, двое родителей. Запредельный уровень стресса на старте.
Краткие итоги через 2 месяца после завершения проекта
Сегодня, в августе 2025, можно смело сказать, что проект удался.
Все ребята действительно прошли ЕГЭ без стресса. Все активно пользовались различными техниками и отмечали неожиданную (для них самих) эффективность.
Саша: "У меня теперь есть нужные инструменты."
Вероника: "Это реально работает!"
Дима: "ЕГЭ — не про знания, а про стресс."
Конечно, кому-то больше зашло одно, кому-то другое, и это нормально. Главное — они не тратили свои психические ресурсы на борьбу со стрессом, а могли сосредоточиться на самом важном в тот момент… И это здорово!
Все! – успешно сдали. Поступили в разные престижные ВУЗы: МГИМО, РАНХиГС, "Плешка", ВГиК и т.п. 🔥
Впереди взрослая жизнь и много разных экзаменов — учебных и жизненных. Но один из главных навыков — работы со стрессом — уже получен и применён.
А теперь — реальность
В процессе общения с другими профильными специалистами — в частности с врачами, клиническими психологами, психиатрами — подтвердилось вот что.
Социальный запрос очевиден. Поэтому проект будет жить.
Что дальше?
🔥 — если вам это интересно или у вас растет выпускник-2026.
✍️ — напишите в комментарии или личку, если вашему ребенку нужна такая поддержка.
📢 — поделитесь с друзьями, кому это может быть актуально.
Соберу базу заинтересованных. Первым — особые условия.
Будем готовиться без стресса и без паники 😉
#егэБезПаники
Подробнее о проекте читайте здесь
Ваш @PsyhologKuroedov
Хочу сказать пару слов о проекте "ЕГЭ без паники".
В конце мая я спонтанно собрал в Zoom несколько 11-классников: сына и его друзей-выпускников. За день до первого экзамена. Когда понял, что чуть не проморгал стресс собственного сына. 😕
Что было: 4 встречи. 11 подростков, двое родителей. Запредельный уровень стресса на старте.
Краткие итоги через 2 месяца после завершения проекта
Сегодня, в августе 2025, можно смело сказать, что проект удался.
Все ребята действительно прошли ЕГЭ без стресса. Все активно пользовались различными техниками и отмечали неожиданную (для них самих) эффективность.
Саша: "У меня теперь есть нужные инструменты."
Вероника: "Это реально работает!"
Дима: "ЕГЭ — не про знания, а про стресс."
Конечно, кому-то больше зашло одно, кому-то другое, и это нормально. Главное — они не тратили свои психические ресурсы на борьбу со стрессом, а могли сосредоточиться на самом важном в тот момент… И это здорово!
Все! – успешно сдали. Поступили в разные престижные ВУЗы: МГИМО, РАНХиГС, "Плешка", ВГиК и т.п. 🔥
Впереди взрослая жизнь и много разных экзаменов — учебных и жизненных. Но один из главных навыков — работы со стрессом — уже получен и применён.
А теперь — реальность
В процессе общения с другими профильными специалистами — в частности с врачами, клиническими психологами, психиатрами — подтвердилось вот что.
В этот период (подготовка и сдача ОГЭ и ЕГЭ) дети лавинообразно поступают в соответствующие учреждения. Не только на амбулаторное, но и на стационарное лечение.
Огромный стресс и отсутствие понимания, как с ним справиться, разрушает психическое и, конечно, физическое здоровье детей. Особенно страдают ребята с повышенной, скажем так, требовательностью к себе. Те, кто стремится к максимальным результатам.
Удручающий результат, в котором порой «помогает» и неконструктивная поддержка родителей.
Социальный запрос очевиден. Поэтому проект будет жить.
Что дальше?
🔥 — если вам это интересно или у вас растет выпускник-2026.
✍️ — напишите в комментарии или личку, если вашему ребенку нужна такая поддержка.
📢 — поделитесь с друзьями, кому это может быть актуально.
Соберу базу заинтересованных. Первым — особые условия.
Будем готовиться без стресса и без паники 😉
#егэБезПаники
Подробнее о проекте читайте здесь
Ваш @PsyhologKuroedov
🔥11👍6❤2
🎸Давайте делать паузы в словах, — пел когда-то известный, а сегодня далеко не уважаемый музыкант. К нему есть вопросы, к мысли — никаких.
Паузы. ⏸️
Сегодня кажется, что на них нет времени. «Какие паузы?» — воскликнет житель мегаполиса (и небольшого городка тоже). Надо многое сделать, многое успеть: «успешный успех» сам себя не догонит.
Между тем паузы нужны и в словах, и в действиях, иногда — и в отношениях. Как уход неприметного сотрудника внезапно обнажает гору задач, которые он тихо тянул. Как расставание показывает, что «пора остановиться» нужно было сказать себе намного раньше.
Я и сам часто забываю про паузы — поэтому пишу этот пост себе в первую очередь.
Остановиться. Выдохнуть.
Выдержать паузу.
Вдохнуть.
Пауза.
Закрыть глаза. Снова выдохнуть.
Ещё пауза.
Часто после этого слово «надо» превращается в «не надо», а «мне важно» — наконец-то становится слышно. И этого достаточно, чтобы неделя поехала по другим рельсам. А за ней повернула и вся жизнь.
Пауза — не пустота. Это сервисный режим психики.
В нём чинится чувствительность, возвращается вкус к жизни, токсичный «позитивный позитив» неизбежно уходит. Вместо него приходит понимание, кто автор этой жизни. Особенно если пауза — осознанная. 😉
Паузы нужны. Паузы важны. Чтобы посмотреть, где ты и с кем ты. Чтобы услышать важное. Чтобы увидеть главное.
И осеннее воскресенье — пожалуй, лучший день для этого. 🍂
Тёплого вам воскресенья и бережных пауз… И пусть весь мир подождёт… 🫶
🔥 — если вам нужна пауза
👍 — если уже всё на паузе
😀 — какая пауза? Надо бежать…
Ваш @PsyhologKuroedov
___
🌐 Сайт | Запись на диагностику
Паузы. ⏸️
Сегодня кажется, что на них нет времени. «Какие паузы?» — воскликнет житель мегаполиса (и небольшого городка тоже). Надо многое сделать, многое успеть: «успешный успех» сам себя не догонит.
Между тем паузы нужны и в словах, и в действиях, иногда — и в отношениях. Как уход неприметного сотрудника внезапно обнажает гору задач, которые он тихо тянул. Как расставание показывает, что «пора остановиться» нужно было сказать себе намного раньше.
Я и сам часто забываю про паузы — поэтому пишу этот пост себе в первую очередь.
Остановиться. Выдохнуть.
Выдержать паузу.
Вдохнуть.
Пауза.
Закрыть глаза. Снова выдохнуть.
Ещё пауза.
Часто после этого слово «надо» превращается в «не надо», а «мне важно» — наконец-то становится слышно. И этого достаточно, чтобы неделя поехала по другим рельсам. А за ней повернула и вся жизнь.
Пауза — не пустота. Это сервисный режим психики.
В нём чинится чувствительность, возвращается вкус к жизни, токсичный «позитивный позитив» неизбежно уходит. Вместо него приходит понимание, кто автор этой жизни. Особенно если пауза — осознанная. 😉
Паузы нужны. Паузы важны. Чтобы посмотреть, где ты и с кем ты. Чтобы услышать важное. Чтобы увидеть главное.
И осеннее воскресенье — пожалуй, лучший день для этого. 🍂
Тёплого вам воскресенья и бережных пауз… И пусть весь мир подождёт… 🫶
🔥 — если вам нужна пауза
👍 — если уже всё на паузе
😀 — какая пауза? Надо бежать…
Ваш @PsyhologKuroedov
___
🌐 Сайт | Запись на диагностику
🔥10👍3❤2😁1
Почему вашему ребёнку всё равно будет что рассказать психотерапевту
Все мы, родители, хотим быть хорошими. Или даже лучшими.
Ну нет такого, чтобы кто-то сказал себе: "Чтож, буду плохой матерью". Или "А я выбираю быть ужасным отцом". Нет. Обычно всё как раз наоборот.
И, надо сказать, у всех это получается — быть хорошими. Правда, по-разному.
Но даже если мы, папы и мамы, изо всех сил стараемся быть любящими, открытыми, недирективными, гуманистически-педагогически-психологически образованными, дети всё равно что-нибудь да запомнят и поймут не так, как мы планировали. ;)
Даже наоборот. Как бы вы ни старались, что бы вы ни делали, вашему ребёнку обязательно будет что обсудить со своим психотерапевтом.
И это нормально.
Дело в том, что нашим детям нужен разный опыт. И мы, родители, специально созданы, чтобы этот опыт своим детям обеспечить. Как ни странно или парадоксально это звучит. Опыт любви и принятия. Опыт агрессии и отвержения. В разных пропорциях — каждому своё.
В этой связи хочу поделиться волшебным текстом Светланы Хмель — прекрасной иллюстрацией этого простого, но неочевидного факта.
Прочитайте, улыбнитесь и выдохните. Вы делаете всё правильно. Даже когда делаете неправильно.
Ваш @PsyhologKuroedov
P.S. Воскресный опрос для родителей:
👍 — Я прекрасный родитель
🕊 — Я плохой родитель
🔥 — Я родитель - огонь! (что бы это ни значило)
___
🌐 Сайт | Запись на диагностику
Все мы, родители, хотим быть хорошими. Или даже лучшими.
Ну нет такого, чтобы кто-то сказал себе: "Чтож, буду плохой матерью". Или "А я выбираю быть ужасным отцом". Нет. Обычно всё как раз наоборот.
И, надо сказать, у всех это получается — быть хорошими. Правда, по-разному.
Но даже если мы, папы и мамы, изо всех сил стараемся быть любящими, открытыми, недирективными, гуманистически-педагогически-психологически образованными, дети всё равно что-нибудь да запомнят и поймут не так, как мы планировали. ;)
Даже наоборот. Как бы вы ни старались, что бы вы ни делали, вашему ребёнку обязательно будет что обсудить со своим психотерапевтом.
И это нормально.
Дело в том, что нашим детям нужен разный опыт. И мы, родители, специально созданы, чтобы этот опыт своим детям обеспечить. Как ни странно или парадоксально это звучит. Опыт любви и принятия. Опыт агрессии и отвержения. В разных пропорциях — каждому своё.
В этой связи хочу поделиться волшебным текстом Светланы Хмель — прекрасной иллюстрацией этого простого, но неочевидного факта.
Прочитайте, улыбнитесь и выдохните. Вы делаете всё правильно. Даже когда делаете неправильно.
Ваш @PsyhologKuroedov
P.S. Воскресный опрос для родителей:
👍 — Я прекрасный родитель
🕊 — Я плохой родитель
🔥 — Я родитель - огонь! (что бы это ни значило)
___
🌐 Сайт | Запись на диагностику
1🔥9👍5🕊2❤1
Чудеса случаются ✨
Так принято считать. Но совсем немногие верят в это по-настоящему. В чудеса. И в то, что они случаются. Постоянно. С каждым из нас.
Мы же взрослые люди. Знаем, как устроен мир. Чудеса — это для детей, для сказок, для тех, кто ещё не понял, что Дед Мороз — это переодетый папа.🎅
А между тем… чудеса случаются. Просто мы не всегда их замечаем.
Кажется, чудо должно быть грандиозным, впечатляющим… «И разверзлись небеса…», «И слепой прозрел, и глухой услышал».
Но чаще — это тихое явление. Локальное. Про одного человека. Иногда — про семью.
Некоторым везёт видеть чудеса чаще. Мне — везёт. По работе я вижу их регулярно.
Например, женщин, которые наконец разрешают себе жить полноценной жизнью.
Мужчин, которые находят истоки своей боли — и понимают, как можно любить и себя и своих близких.
Предпринимателей, годами бившихся о «денежный потолок», — и вдруг прорвавшихся.
Детей, внезапно выздоровевших, когда у врачей уже опустились руки…
Можно видеть мир по-разному: как мир, полный чудес, — или как мир, в котором чудес не бывает.
Но чудеса случаются. Хотим мы этого или нет.
От нас нужна всего лишь капля: смотреть правильно. Не отворачиваться. Замечать. Разрешить себе их видеть. 👀
Они есть. Прямо сейчас. Рядом с вами.
И я желаю вам в новом году смотреть на мир широко открытыми глазами. Как в детстве. Не пропускать моменты, когда рядом с вами — или прямо с вами — происходит маленькое или большое чудо. Когда Дед Мороз — это Дед Мороз. Даже если он — переодетый папа. 🎅
С Новым годом! 🎄
Ваш @PsyhologKuroedov
P.S. Расскажите, какое чудо случилось с вами в прошлом году. Можно одним предложением. Нам всем будет важно и интересно это услышать.
Так принято считать. Но совсем немногие верят в это по-настоящему. В чудеса. И в то, что они случаются. Постоянно. С каждым из нас.
Мы же взрослые люди. Знаем, как устроен мир. Чудеса — это для детей, для сказок, для тех, кто ещё не понял, что Дед Мороз — это переодетый папа.
А между тем… чудеса случаются. Просто мы не всегда их замечаем.
Кажется, чудо должно быть грандиозным, впечатляющим… «И разверзлись небеса…», «И слепой прозрел, и глухой услышал».
Но чаще — это тихое явление. Локальное. Про одного человека. Иногда — про семью.
Некоторым везёт видеть чудеса чаще. Мне — везёт. По работе я вижу их регулярно.
Например, женщин, которые наконец разрешают себе жить полноценной жизнью.
Мужчин, которые находят истоки своей боли — и понимают, как можно любить и себя и своих близких.
Предпринимателей, годами бившихся о «денежный потолок», — и вдруг прорвавшихся.
Детей, внезапно выздоровевших, когда у врачей уже опустились руки…
Можно видеть мир по-разному: как мир, полный чудес, — или как мир, в котором чудес не бывает.
Но чудеса случаются. Хотим мы этого или нет.
От нас нужна всего лишь капля: смотреть правильно. Не отворачиваться. Замечать. Разрешить себе их видеть. 👀
Они есть. Прямо сейчас. Рядом с вами.
И я желаю вам в новом году смотреть на мир широко открытыми глазами. Как в детстве. Не пропускать моменты, когда рядом с вами — или прямо с вами — происходит маленькое или большое чудо. Когда Дед Мороз — это Дед Мороз. Даже если он — переодетый папа. 🎅
С Новым годом! 🎄
Ваш @PsyhologKuroedov
P.S. Расскажите, какое чудо случилось с вами в прошлом году. Можно одним предложением. Нам всем будет важно и интересно это услышать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤11🔥2👍1